Reiki y Meditacion vs. Ansiedad
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El uso de la terapia Reiki es una alternativa muy efectiva en el tratamiento de cuadros de ansiedad y estados relacionados, como el Síndrome de estrés post-traumático, e incluso en situaciones críticas como ataques de pánico.
Sesiones continuadas de Reiki ayudan a calmar y equilibrar las emociones y el sistema nervioso. Como resultado de la terapia la persona consigue llegar a un estado de mayor equilibrio emocional, que incide inevitablemente en su salud integral, ritmo circadiano, apetito, digestión, etc.
La Meditación regular, en especial la Meditación en la Consciencia Plena, tiene también un poderoso impacto en nuestro sistema nervioso. Lo primero que notaremos es un manejo más efectivo de las situaciones de estrés y la consecuente disminución
de los estados ansiosos.
Sesiones semanales o diarias ayudan a mejorar la capacidad intelectual, la memoria; en general, la salud integral y el equilibrio cuerpo-mente.
